时丨2025年3月24日5时

我好蠢啊。

大半夜因为嘴馋买了荔枝味果茶喝，但那是茶。

敲脑袋

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时丨2025年3月24日5时

写了一晚上的人物小传，写的过程中忽然明白了为什么之前看一个有关“写作技巧”的视频里，有一zhong大纲创作技法是优先把每个要登场角色的人物设计好。

在创建人物的过程中，人物自然而然有了厚重。

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时丨2025年3月24日2时

也许，努力在生活的人每一天都有故事，哪怕再怎么枯燥，总会遇到困难又或者顺心的事情。我好像从没为生活努力过。

要加油呀。

最近一个星期都在改开tou，两个章节改了很多很多次，每一次想到新的“未来”就会修订一遍，直到“未来”定格。

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时丨2025年3月23日16时

我捕捉到一个灵感，两个字——循环。当一个人脱离困苦之后要zuo什么，这是我一直在思考的问题，循环似乎就是答案。

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时丨2025年3月22日19时

昨晚作死点了一个中辣的辣卤，大抵是胃黏mo受损，一躺下就疼，折腾了一天没睡。

泪目。

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时丨2025年3月19日20时

我突然又思考起“品牌”这个概念来，可能是因为最近聊天的时候会时不时的出现。

准确的说，时不时出现和品牌挂钩的一些话题。

我其实把很多符合广告公司“jiao付标准”的东西掰开rou碎然后冲进ma桶和下水dao里。

不是说它们不好，它们很好，如果没有提案，没有用于jiao付的文化理念和对应的设计，jiao易是没有办法完成的——但juti到品牌本shen，品牌是什么、为什么、需要什么，往往是超乎jiao付内容的。

在我看来“品牌是用hu参与”，即“品牌＝用hu参与”，消费是用hu参与的至关重要又微不足dao的一个环节，准确说，当我们属意建立一tao企业生存模式时，消费是至关重要的，而当我们属意创建一个品牌时，消费是微不足dao的。

不是说消费不重要，而是在消费以外有很多同样重要并且能刺激消费的内容很重要。

以服务为例，服务是一个企业创建品牌的要素之一，但违背常识的，服务的目的其实不是服务好客hu，而是让客hubu分参与到企业的监督、guan理和创新当中。

如果目的只是“服务好用hu”那企业就完dan了。

又如果只是想通过“好的服务促使成jiao”那企业永远会被用hu牵着鼻子，在构建服务ti系时，内he一定是用hu能帮我zuo什么，再以此为中心搭建双赢的系统。

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时丨2025年3月19日15时

左■镜用羊mao毡给我戳了一只，唔，一颗，猫。

丑萌萌的～

还在包裹里sai了好多好吃的零食笑有她自己买的dan白bang，有爱她的人送给她的小零食，像巧克力呀，牛rou干之类的～

还有挤到水里搅吧搅吧就能变成果zhi的鲜粹ye。

还有一张手写的……男同明信片黑人问号？

好开心呀～

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时丨2025年3月19日7时

有点夹生。

水下少了。

但是好吃。

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时丨2025年3月19日6时

灵机一动。

用沙茶酱加酱油加味jing1加盐，用来煮饭，试试。

还加了糖。

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时丨2025年3月18日7时

洗了个澡。

呼，舒服。

以前我一直觉得大米没有什么营养，但最近我改变了观念。一百克生米煮成熟饭大约是一碗饭，提供的热量约340－350大卡，一天三顿如果吃三碗米饭，米饭给shenti的供能达到了日常所需一半。

六十克生米可以熬两碗白粥，提供的热量也有204－210大卡，是的，它确实没有什么营养，但如果加料zuo成咸粥，比如以前我喜欢用焯水好的半斤猪扇骨加60克生米加水，熬成味dao尚可的rou粥，那么营养就会均衡许多——我们吃了很多年的主食，真真就是一zhong主食。

我似乎从未对大米建立过正确的认知，回忆小学的时候，我妈会强制要求我吃两碗米饭，现在回忆起来，她这么zuo是因为她对米饭有信仰，知dao吃饭很重要。

我在30个小时前吃了一碗饭，这碗饭是我断食了一周吃的第一口饭，煮的不是很好，米泡久了一点，煮饭下的水多了一点，但吃进嘴里，我能明显吃到米饭的甘甜，我就了点榨菜吃完了，但如果不pei榨菜，我也能很容易把它吃完。

我一直隐约觉得学会“煮饭”和“熬粥”对我来说是很重要的事情，但不知dao为什么重要，如今想来，重要的地方可能在于，伴随着饥饿、煮饭、吃饭，我在重新建立对食物的思考，这很重要。

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