每个人每时每刻都持有的心灵状态与内心思绪、想法

在当下不存有过多过杂纷的思绪与心态g扰

就这样不断恶X循环

反而会导致预期过於空泛、T积太庞大

就算是能力非常好、事非常快的人

各负面情绪扑鼻而来

当初约束自己要完成的事太过理想化、大图像化

永远被卡在自己设下的圈

因为就常人的能力与客观的时间策略来观察

间接导致心态更绷、压力更大、更想要好

又会因为自己无法完全到

更加责怪自己

甚至可以剔除铲灭

沉溺、陷无形的枷锁跟牢笼之中

如仓鼠跑越跑越快、越来越不来、无法脱一样

却因为自己不懂、不能理解、不能接受

以弥补过去的缺失错误

而且是极为基础低级的错误就会不知不觉的来

而更加懊悔「为什麽自己这麽心、这麽笨」

而导致一些意外的错误发生

就愈会让自己的压力过大

没有一秒钟不正在影响着自己外的事情理能力与完成境况

然後懊悔、忧郁、担忧、焦虑

然後就又更不好

然後再更後悔或後悔的时长拖更久

而是心态过於张的情况下外显行为纾解休的、正常的展陈样貌

其他不相关无谓的心烦、心、挣扎都是不需要掺的

的与想的不太一样

对於当下C持的事务太有认知、过於知自己正在什麽

然後暗自默许下次一定要更好、更完

因此期望愈、愈绷、愈想好

而这并非自己故意或真的能力不足、不会

有时候保持无意识的状态

也没有办法全完成自己所设定的目标事

这

也许事情的完成不需要这麽复杂多重的心思介

事情的成效好坏跟心态的状态稳定与否是密切相关、甚至互相拉扯牵制的

期望过大、想要到的事情太多

造成施行起来窒碍艰难

通常都会因为时间来不及或

也许就能更直接、直觉X的把事情好

就只是脑运作与T上实际的实T动作而已

导致执行、实践起来困难重重

而一时之间无法完成这是当然的、必然的发生

而反过来归咎、怪罪於自己无能、无力