“那最近呢？有什么地方不舒服吗？”

“会。”张霖，此刻也没什么旖-旎的心思，而是在认真听秦婉讲解。

一般情况下，这两个10kg壶铃的蹲推举，正常人第一次是不了几个。

遇到这学员，秦婉自然也不再多劝，毕竟有一分收是能她自己的袋，没谁跟钱过不去。

下来就是带着换了衣服的张霖些能测试，好确定之后的训练计划和饮计划。

秦婉将自己的秀发松开，然后重新扎了一遍，发丝飘舞之际，一阵香的气息涌张霖的鼻息间，秦婉的声音也随即传来：“我现在要测试你的实际机能，主要是心肺功能、肌耐力和各关节的情况，蹲会吗？”

秦婉手里拿着一个计时，在张霖开始蹲推举的时候，开始了计时与计数。

秦婉提来了两个10公斤重的壶铃，给张霖演示了一遍动作：

这个动作很简单，张霖尝试着了两下，在秦婉的帮助纠正下，就能基本标准了。

在秦婉的指导下上了一台产的测仪，大概检测了下重、肌量、脂肪量和里的盐分，都在健康区间。

这个举动让秦婉又好一通解释，甚至表示自己有些课不带男学员，但张霖觉得自己反正闲着也是闲着，健健也好，持加钱也要学。

于是秦婉心情略微复杂看着张霖了十二万的课时费之后，拿着发票、更衣室储柜的电钥匙、一些赠品和一健服给了张霖。

“好。”听她说的有理，张霖便了。

果然，不久之后，数量突破了30个。

张霖觉还行，就继续蹲，数字继续攀升。

“开始吧，用你最多的力气，最快的速度，一直到脚手臂和肩膀酸麻，觉力竭了，就停下来，看看你能多少个。”

秦婉说：“不过，谨慎起见，你回可以去医院再个全的检查，咱们不怕一万，就怕万一。”

态差一的10个都费劲儿，态好一的二三十个。

“没有。”之前没给加，张霖还会有酸，腰不舒服，但自从利用系统加了属之后，再没有现这情况。

：“我一般一年检一次，上次检是四月份，一切都正常。”

“现在，来这个动作，蹲推举，首先壶铃举在肩，然后腰直，往后面坐蹲下去，蹲的时候注意腰背一定要直，同时小尽量不要大幅度往前倾斜，保持直立，蹲到膝盖与豚线平就起来，同时，在蹲下去的过程中，要把壶铃给举起来……来吧，你试试。”

在金钱的利诱下，秦婉觉得自己还是可以些小妥协的，反正只是卖课，又不是卖，上课的时候注意就行了。

张霖的状态还不错，秦婉觉得他应该能上30个。

“很好，已经过30个了，觉有酸就可以停下来了……”秦婉指导着张霖。

私教区里，此刻有五六名教练正在带会员上课，但空间比较大，上课时互不影响。

之后秦婉就开始介绍她的课程，张霖把所有课程有选了，反正不差钱。