段星野你真的很讨厌。

Tiger，因为你病情的关系，我建议你可以试试看写「情绪日记」。就像写日记那样，把每天的心情和发生的事简单写下来，也能顺便记一下你睡了多久、药有没有时吃，还有给当天的情绪打个分数，从一到十分。

明天??明天就去歉！一定要！

来自後的电音嘈杂喧天，明明是这样喧嚣的环境，男人却慢慢闭上，好像很久很久没那麽困过了??

啊，真的好讨厌这样的自己。

「我本来在打日记，结果她突然来了，我就顺便骂了。」他顿住後话，思考片刻，声音又蔫了几分，「又，我又哭了一个人。」

而且，她又不是那麽方便的人，你这样戳别人痛，真的很讨厌、很讨厌、很讨厌。

「怎麽了，今天？」何允湛又耐心地问。

不适合谴责。

「??她说我偷人内K。」声音闷得委屈。

我就只是想当个正常人而已啊??

??

睡眠：昨晚3小时，但不觉得累。

迟缓得像生锈的铁、全懒惰散漫像了铅、嗜睡不醒却睡不，糟糕得一无是，连呼x1都是错的，哪里都不正常。

??

用药：早上忘记吃锂盐了，可能就是为什麽今天会这样。

2020.6.25，Y。

打算等等再跟他说贝映的事，何允湛喝了刚才从他手里抢来的酒，「那你因为什麽骂她？」

早上起床的时候，发现肚又紫了一圈，应该是打胰岛素打来的。

过了半分钟，段星野皱起眉，「啊，怎麽那麽苦。」

段星野长叹一气，闭上，双手抱住，「??我哭了一个人。」

好烦，好想吃N糖。

好了，他现在已经思维混了。

「没。」段星野说，接着乾脆趴在吧台上。

翘起的呆轻轻晃动，大老虎睫颤了颤，泛白的还在嗫嚅着，何允湛依稀能看见他在说什麽。

【大老虎日记】

我也不知怎麽的，那时脑里像有炸弹爆炸一样，就把人家骂哭了。

「对不起??」

悬在空中的手僵住，何允湛双微瞠地看向他，「??你偷她的了？」

没理他的问题，段星野脸皱成一团，嗓音低哑，「我也不知为什麽，那时候就是很想发、很想骂人。」

情绪分数：烦躁8／10，愤怒8／10，愧疚9／10。

明天，会更好吗？

例如前天半夜失眠上网，他看到喜的N糖就直接买了三箱，但现实是他因为糖病本吃不了一甜的。

「??姓贝？」

什麽时候才可以不用打针啊。

何允湛看了看他，再确认一下那个杯，他喝的是自己的苏打。

记得，想到什麽就写什麽，脏话也没关系，重是诚实面对自己的受。

再例如现在，何允湛的问话已经过去了三分钟，垂丧气的大老虎才迟迟反应过来，接着随手拿起一个杯，了一大。

还有，今天喝了酒，明天要多跑三公里。

不需要有压力，你想什麽时候写都可以，早上醒来、晚上睡前，只要你觉得舒服或想抒发心情，你就能通过这个方式来发自己的情绪。

今天我被一个nV生冤枉偷东西了，明明错的是她，但是我把她一个nV孩骂哭了??